Llena a tus hijos de Hábitos Saludables
Los niños son el futuro del mundo, es por eso que Nestlé por Niños Saludables busca brindarte herramientas que te permitan crear hábitos saludables en los más pequeños del hogar. Sabemos que, actualmente, tenemos un mundo de información a la mano y resulta complicado discernir y elegir la más adecuada, pero puedes estar seguro de que aquí encontrarás información basada en evidencia científica, para impactar de manera positiva en los actividades y acciones diarias de los niños y niñas. Para ello hemos diseñado diez hábitos saludables enfocados en la salud y bienestar de los niños y niñas.
Encuentra en cada sección la información que necesitas con temas de interés, además descubre ideas saludables, recetas y más … la manera más fácil y divertida de transmitir un mundo de conocimiento a los niños y niñas.
Mide sus porciones
Elige consejos sobre cómo servir cenas divertidas con los alimentos y cantidades adecuadas basadas en la edad de tu hijo.
Elige alimentos nutritivos
Anima a tus hijos a tomar decisiones saludables de comida que cubran todos los grupos de alimentos. Recuerda incluir más frutas y verduras.
Hidrátalos diariamente
Desarrollamos continuamente ideas que buscan inspirarte para ayudar a tus hijos a aprender los beneficios de tomar agua y animarlos a que la consuman con más frecuencia.
Actívalos diariamente
Te ayudamos a motivar a los niños a pasar más tiempo en actividades físicas que incluyan juegos y menos tiempo sentados o frente a las pantallas.
Mantén Hábitos de Higiene
Aprende como mantener la salud a través del cuidado personal y de tu entorno.
Duerme lo Suficiente
El sueño es un hábito fundamental para el desarrollo saludable de tus hijas e hijos. Aprende nuevos tips que te ayuden a facilitarles un sueño adecuado en tiempo y de calidad.
Aliméntalo de Acuerdo a Su Edad
Los niños no son “Adultos Chiquitos” aprende cuáles son las necesidades especiales por rango de edad y bríndales la nutrición que necesitar para crecer sanamente.
Cuida Tu Planeta
Agua, reciclaje, desperdicio de comida, cambio climático; aprende a fondo junto con tus hijos estos y otros temas para sumarnos en el cuidado de nuestro planeta.
Mantén Buena Salud Emocional
Encuentra ideas con las que tú y tu familia puedan cuidar su salud emocional y aprende como evitar acciones que desarrollen estrés, depresión, burn out, etc.
Come En Familia
Los niños que cocinan y consumen los alimentos en familia desarrollan mejores hábitos alimentarios. Aprende aquí cómo.
