Actívalos diariamente


Ponerse en movimiento tiene muchos beneficios para los niños. Además de cuidar la salud al ayudar a controlar el peso corporal, a darle agilidad a los músculos y fortaleza a los huesos, también contribuye a que los niños se integren con otros niños, a que descubran nuevas habilidades y características de su personalidad. También favorece la convivencia en la familia y la diversión. La recomendación son 30 minutos diarios. En conclusión: el ejercicio ayuda a la salud y a la integración personal y familiar. ¡A moverse todos!

¿Por qué es importante activarlos diariamente?

PEQUEÑAS HISTORIAS DE CIENCIA

Beneficios de la actividad física

Actívense en Familia todos los Días

¿Cómo lograr 30 min de actividad física diaria?

Ideas para ejercitarse en familia

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